Het leven brengt ons allemaal wel eens ups en downs. Kleine stemmingswisselingen zijn normaal en horen bij het mens-zijn. Maar wat als deze schommelingen extreem worden, zo intens dat ze het dagelijks functioneren beïnvloeden? We spreken dan mogelijk over een…
In het leven komen we allemaal momenten tegen waarop we het liefst willen vluchten. Moeilijke gevoelens, stressvolle situaties of oncomfortabele gedachten kunnen overweldigend zijn. Wanneer we deze uitdagingen structureel uit de weg gaan, spreken we van psychologische ontwijking. Dit is…
In het leven komen we allemaal momenten tegen van stress, verdriet, angst of onzekerheid. Soms zijn deze gevoelens zo overweldigend dat we onbewust strategieën ontwikkelen om eraan te ontsnappen. Deze mechanismen, vaak aangeduid als psychologisch ontsnappen, zijn manieren waarop onze…